Босохождение как действенный метод закаливания в дошкольном образовательном учреждении
19.01.2026
Дошкольный возраст является решающим этапом в формировании фундамента физического и психического здоровья ребенка. В этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма. Одна из актуальных проблем детских образовательных учреждений - это высокая заболеваемость дошкольников острыми респираторными инфекциями. В связи с этим, перед каждым дошкольным учреждением в условиях реализации ФГОС стоит задача создания условий для полноценного физического и психического развития детей, сохранения и укрепления здоровья детей.
Нетрадиционные оздоровительные мероприятия включают в себя: босохождение по массажным коврикам, босохождение в летний период по «Дорожкам здоровья», солевое закаливание, фитонцидтерапия (использование комнатных растений, фитонцидотерапия воздуха, применение эфирных масел и др.), цветотерапия, ароматерапия.
Мероприятия проводятся во время режимных моментов, в совместной деятельности, как в помещениях (в холодное время года), так и на оборудованной территории учреждения (в теплое время года).
Подробнее остановимся на таком виде закаливания, как босохождение.
Босохождение выступает в качестве своеобразного точечного массажа, проверенного тысячелетиями, оно тонизирует организм, оказывает общеукрепляющее воздействие, тренирует мышцы стоп, предохраняя их от плоскостопия. Оздоровительным босохождением можно заниматься с раннего возраста. Как и любой вид закаливания, босохождение должно быть постепенным и систематическим. Эти принципы и легли в основу босохождения в нашем детском саду.
В холодный период года в детском саду босохождение проводится с помощью массажных ковриков, которые изготавливаются силами педагогов и родителей. В детском саду проводятся конкурсы-смотры среди всех возрастных групп на лучшую наполняемость дорожками для босохождения. При изготовлении таких дорожек проявляется творческая фантазия и воображение. Воспитатели изготавливают тематические дорожки, например, по временам года, по правилам дорожного движения, которые позволяют одновременно решать и образовательные задачи.
При организации босохождения особо ценен летний оздоровительный период. На территории нашего детского сада создана площадка для босохождения «Тропический необитаемый остров», главная задача которого – оздоровление и закаливание дошкольников на свежем воздухе, где ребята могут ходить босиком по песчаной дорожке, мелкому отсеву, гравию, сосновым шишкам, переходить по мостику из деревянных брусочков на специальные пластмассовые и резиновые коврики с рифлёной поверхностью, и в конце ополаскивать ноги теплой, приятной водой в «волшебной ракушке». В реализацию летнего босохождения воспитатели включают образовательный компонент: дети проговаривают, как называется поверхность, на которую они наступают, какая она на ощупь (твердая, мягкая, гладкая, колючая и т.д.).
Ежегодный анализ посещаемости воспитанников показывает положительную динамику, воспитанники стали меньше болеть респираторными вирусными инфекциями. Следовательно, босохождение является действенным методом закаливания в дошкольном образовательном учреждении.